美圣他克拉拉县府提醒耆老关注疫情下心理健康

2020-12-15

  中新网12月15日电 据美国《世界日报》报道,新冠肺炎疫情严峻,许多人已经尽量待在家中、居家避疫多个月;虽然降低染疫的风险,但长期居家也带来一些情绪与其他健康问题。圣他克拉拉县府提醒,年纪较长者在平常没有疫情的时候,社交隔离以及忧虑原本就已经可能很困扰他们,而在疫情期间,希望大家能够更注意心理与身体的健康。

  圣他克拉拉县府建议,心理健康是大家都必须正视的问题,就算在新冠肺炎期间,还是可以适时的透气、锻炼身体,并且平衡身心。建议民众去户外走走、到公园透气,或是与亲友透电话联系感情,调剂心情,又或者到后院或者自家中布置花园、从事园艺,都是很好的选择。

  另外,县府也指出民众可以试着写书、写日志,或者写信给亲朋好友、甚至笔友,也是不错的选择。有精力的人,也可以担任志工,例如捐赠或是在自家缝制口罩、面罩与防护衣服给有需要的人。

  又或者,民众可以找一个自己有兴趣的语言来学习,或是在网上逛博物馆、看旅游的影片。这些都是在疫情之下学习、利用时间的好选择。

  圣他克拉拉县府指出,疫情严峻之下,最重要的就是减少暴露,降低与不同住的人的接触时间。大家共同一起努力,才能早点度过新冠肺炎的难关。(李荣)

【编辑:曾小威】