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澳门金沙网址:早餐教你做出好喝不重样的豆浆!

时间:2017-11-8 12:23:10   作者:澳门金沙网址   来源:澳门金沙网址   阅读:8   评论:0
内容摘要:澳门金沙网址:黄豆乳用料:黄豆85克,水1.3升,是风味滋补豆乳最好配搭比例,容量可随便增减,糖过量(一定要豆乳做好后放入)归经:入脾、胃成效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁倡议:加3~~5粒杏仁于用猜中,则所熬豆乳更鲜、更浓花生豆奶用料:黄豆、花生、牛奶200克,...

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黄豆乳

教你做出好喝不重样的豆乳!早饭不必愁啦

用料:黄豆85克,水1.3升,是风味滋补豆乳最好配搭比例,容量可随便增减,糖过量(一定要豆乳做好后放入)

归经:入脾、胃

成效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

倡议:加3~~5粒杏仁于用猜中,则所熬豆乳更鲜、更浓

花生豆奶

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用料:黄豆、花生、牛奶200克,水

澳门金沙网址制造:将浸泡过的黄豆花生放入豆乳滤网,水和牛奶放入豆乳壶

归经:入脾、肺

成效:润肤,盒肺气、补虚

核桃豆乳

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用料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

做法

1.将干黄豆事后浸泡好。

2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混淆放入杯中,加水至高低水位间,接通电源,按“五谷豆乳”键,十几分钟做好豆乳。

成效:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是短命佳品,对维护心血管、防备冠心病、中风、很有裨益。

枸杞补肾豆乳

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用料:黄豆60克,枸杞子30克,净水过量

做法

1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净。

2.将泡好的黄豆洗净,和枸杞子装入豆乳机杯体中,加水至高低水位线间,接通电源,按“五谷豆乳”键,待枸杞豆乳制好便可。

澳门金沙网址成效:此款豆乳滋补肝肾、益精明目、加强免疫才能,男性饮用,可减缓腰膝冷痛、脾胃健壮、体虚乏力、心悸气短等病症。

绿豆乳

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用料:绿豆60克,白糖50克,净水过量

做法

1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆乳机杯中,杯体中参加净水,启动机械,十几分钟后豆乳煮熟。

3、趁热往杯体内参加白糖,不肯喝甜的也可不加糖。 成效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

倡议:实行温补者不宜饮用,免得得到温补成效;脾胃虚寒者不宜过量饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,非常适口。

芝麻蜂蜜豆乳

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用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水

制造:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆乳机滤网,开动豆乳机主动完成

归经:入脾、肺

成效:养颜润肤、乌发养发

栗子燕麦豆乳

资料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗附近),燕麦20克。

做法:

1、将黄豆事后浸泡好,洗净备用;

2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一同参加杯体中,加水至中水位线;

3、接通电源,挑选"五谷"键,按下启动键,待到制浆完毕后拔掉电源,制造完成。

澳门金沙网址滋补特征:栗子厚肠胃,补肾气,怯寒。

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